Checklisten Familie & Gesundheit

Checkliste Abnehmen

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Geschrieben von Claudia Haushaltsfee

Ich möchte in loser Folge die einzelnen Checklisten des Checklisten-Pakets Organisieren & Familie vorstellen.

Abnehmen mit System

Fast jeder möchte gerne eine gute Figur haben und auf seine Gesundheit achten. Die Checkliste „Abnehmen“ hilft dir zum Beispiel dabei, dich mit den möglichen Gründen für das Abspecken zu beschäftigen. Außerdem liefert die Liste wertvolle Tipps, wie das konkret gelingt. Dabei geht es sowohl um Ernährung und Sport als auch um die nötige Motivation. Wenn du bestimmte Ziele erreicht hast, gibt dir die Abnehmen-Checkliste auch Tipps, wie du dich selbst belohnen kannst.

Wenn du deine Gewohnheiten umstellst, kannst du dauerhaft abnehmen

Möchtest du gerne schlanker werden, konntest aber trotz etlicher Versuche dein Ziel noch nicht dauerhaft erreichen? Keine Sorge, so geht es vielen Menschen. Einige überschüssige Pfunde kurzfristig loszuwerden, ist eigentlich kein Problem und gelingt mit den meisten Diäten. Doch um dauerhaft schlank zu bleiben, braucht es ein komplettes Umdenken sowie eine dauerhafte

Umstellung deiner Gewohnheiten. Dauerhaft abnehmen mit der ultimativen Checkliste

Die Checkliste gibt dir wertvolle Anleitung für deine Ernährung, zeigt dir, welches Sportprogramm zu dir passt und wie du dir Ziele richtig setzt. Außerdem bekommst du jede Menge Anregungen, wie du beim Abnehmen motiviert bleibst.

Die Checkliste enthält:

  • Bestandsaufnahme: Warum Abnehmen?
  • Tipps & Tricks: Belohnungen
  • Tipps & Tricks: Sport
  • Tipps & Tricks: Ernährung
  • Tipps & Tricks: Motivation

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Über den Autor

Claudia Haushaltsfee

Es macht mir großen Spaß, alles mögliche zu organisieren. Nicht alleine, weil mich eine perfekte Struktur glücklich macht, sondern besonders deswegen, weil ich so jede Menge Zeit habe für die Dinge, die mir wirklich Spaß machen. Diese Checklisten helfen dir im Haushalt – ich habe sie für dich erstellt!
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