Erreiche deine Wunschfigur
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Die Checkliste ist ein umfassendes Tool, das dir hilft, dein Ziel einer gesunden Figur und einem gesünderen Lebensstil zu erreichen. Die Checkliste beginnt mit einer Bestandsaufnahme, die dich dazu anregt, die Gründe für dein Abnehmvorhaben zu überdenken. Anschließend werden dir wertvolle Tipps und Tricks rund um Sport, Ernährung und Motivation geliefert.

Die kostenlose Checkliste enthält:

  • 🤔 Warum Abnehmen?
  • 🎉 Tricks: Belohnungen
  • 💪 Tipps: Sport
  • 🥗 Hacks: Ernährung
  • 🔥 Ideen: Motivation


Zu den Tipps für Sport gehören u. a. regelmäßige Bewegung, dauerhafte sportliche Betätigung, Ausdauersportarten und Yoga oder Pilates. In der Kategorie Ernährung werden dir Empfehlungen zur Vermeidung von Low-Fat-Produkten, Fast Food und künstlichen Süßstoffen gegeben. Zudem wird dir geraten, auf eine ausgewogene Ernährung mit hochwertigen Fetten, reichlich Obst und Gemüse und viel Wasser zu achten.

Bei den Tipps für Motivation geht es um Struktur, Realismus, positive Einstellung, kleine Belohnungen und den Austausch mit Freunden. Zudem wird dir geraten, dich nicht von Rückschlägen entmutigen zu lassen und dich von motivierenden Sprüchen in deiner Wohnumgebung unterstützen zu lassen.



Mit der Checkliste hast du ein umfassendes Werkzeug, das dich auf deiner Reise zu einem gesunden und schlanken Körper begleitet. Melde dich jetzt an und starte deine Gewichtsabnahme noch heute!

Was andere sagen


Wichtige Fragen und Antworten

Wie wird das Produkt geliefert?
Checklisten als Sofort-Download im PDF-Format. Du kannst die Dateien in Farbe oder schwarz/weiß ausdrucken. Zugang zu den Online-Kursen im Browser oder App (Android/iOS)

Wann erhalte ich Zugang?
Sofort. Du erhältst umgehend eine E-Mail mit dem Link zum Produkt.

Mit welchen Geräten kann ich auf das Produkt zugreifen?
Desktop, Laptop, Tablet oder Handy. Über den Browser oder die kostenlose Haushaltsfee App (Android/iOS).

Gehe ich ein Risiko ein?
Nein, es handelt sich um eine einmaligen Abschluss. Es gibt kein Abo oder irgendwelche weiteren Verpflichtungen für dich.

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