Kategorie-Archive für Familie & Gesundheit

Gesund in den Frühling

Ein neues Jahr symbolisiert einen Neustart und häufig nimmst du dir auch einiges vor, was besser laufen soll, als im alten Jahr. Gesünder essen, mehr bewegen, insgesamt gesünder leben. Aus mehreren Gründen ist der Jahresanfang der beste Zeitpunkt, solche Vorsätze in Angriff zu nehmen. Neues Jahr heißt neue Chance Mit dem neuen Jahr liegen 365 […]

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10 Tipps für einen besseren Schlaf

Der technische Fortschritt auf vielen Gebieten ist beeindruckend. Leider ist es jedoch so, dass wir in unserem täglichen Leben wenig Entlastung dadurch verspüren – oft ist sogar eher das Gegenteil der Fall. Denn durch Computer und Smartphones ist zwar vieles einfacher geworden, wir sind dadurch jedoch auch rund um die Uhr verfügbar geworden. Umso wichtiger […]

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7 Ideen: Dafür hast du Zimt noch nie verwendet

Zimt verbinden wir in der Regel als erstes mit leckeren Köstlichkeiten wie Kuchen, Lebkuchen oder weihnachtlichen Zimtsternen. Durch seinen angenehmen Geruch und Geschmack darf das Gewürz in keiner Küche fehlen. Doch Zimt kann weitaus mehr, als nur für ein einzigartiges Aroma zu sorgen. Als unglaublich wirksames Naturheilmittel gilt es immer noch eher als Geheimtipp. Ich […]

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Schüssler Salz Nr. 7 – Das Salz für Nerven und Muskulatur

Du hast Schmerzen, weil du verkrampft bist? Du fühlst dich unruhig, nervös und unkonzentriert? Du hast einen wichtigen Termin vor Dir und bis total aufgeregt? Da habe ich aus dem Bereich der alternativen Medizin einen Tipp für dich. Bei Schüssler Salze 7 handelt es sich um Magnesium Phosphoricum oder chemisch Magnesiumphosphat. Es kommt bei Schmerzen […]

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Weizengras: Ein neuer Gesundheitstrend

Aus den USA schwappt seit einiger Zeit ein Trend zu uns rüber, den du dir unbedingt einmal genauer ansehen solltest. Denn diesmal geht es nicht etwa um Pommes, Burger oder sonstige ungesunde Lebensmittel, sondern ein ganz natürliches Wundermittel – gerne auch als Superfood bezeichnet. Die Rede ist von Weizengras. Dieses steckt voller Nährstoffe, Vitamine und […]

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Guter Schlaf mit dem Tempur Nackenstützkissen

Rund 1/3 unseres Lebens schlafen wir. Der Schlaf dient der Erholung, stärkt das Immunsystem und unterstützt die Lernvorgänge. Die Stoffwechselvorgänge werden heruntergefahren und Reparaturmechanismen laufen ab. Daher ist es wichtig, jede Nacht gut zu schlafen. Wieviel Stunden Schlaf werden empfohlen? Der Schlaf gliedert sich in drei verschiedene Phasen – Leicht- und Tiefschlaf sowie der REM-Schlaf […]

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Hochstühle für Kinder: Was solltest du beim Kauf beachten?

Wenn du und dein Partner demnächst Nachwuchs erwarten, gibt es eine ganze Menge zu organisieren. Ob Kinderwagen, Kinderbettchen oder Bekleidung für den neuen Erdenbürger – all das sollte möglichst schon vor der Geburt besorgt werden. Denn ist der Sprössling erst einmal da, werdet ihr mit dem Kleinen vermutlich alle Hände voll zu tun haben. Ein […]

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Was hilft bei trockenen Lippen?

Die Lippen spannen und zeigen Risse. Dazu fühlen sie sich rauh an und vermitteln ein unangenehmes Gefühl, dass sich eventuell Entzündungen wie Blasen bilden könnten. Lippenbalsams wie Labello oder Fettstifte helfen nicht. Mögliche Ursachen von extrem trockenen Lippen Vermehrt bei Reizen spricht deine Haut empfindlich an. Auch die Lippen sind hier mit einbezogen. Dabei ist […]

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Gesundes zum Kindergeburtstag

Dieser Tage hatte unser „Junior” Geburtstag und ich wollte einen kleinen Snack zum Feiern in die Schule bringen. So stand ich wieder vor der Frage, was könnte ich „Gesundes“ mitgeben statt einem süßen Kuchen? Ja, gesund sollte es sein und doch nicht so viel Aufwand. Wegen möglicher Allergien wollte ich auch Mehl, Milchprodukte… weglassen. Nach einiger […]

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Was tun bei Hausstauballergie?

Niesanfälle, Juckreiz in den Augen, Atemnot und Halsschmerzen – das alles können Beschwerden einer Hausstauballergie sein. Die Hausstauballergie gehört mit zu den häufigsten Allergien. Etwa ein Zehntel der Bevölkerung reagiert sensibel auf den Hausstaub. Erfahre hier die Ursachen und Auswirkungen der Hausstauballergie und was dagegen gemacht werden kann. Müssen beim Putzen besondere Maßnahmen ergriffen werden, um die Belastung […]

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