2 Checklisten druckfertig Abnehmen

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Checkliste Abnehmen

Eine schlanke Figur und eine gesunde Lebensweise gelten als erstrebenswert. Die Checkliste Abnehmen regt dazu an, sich zum einen mit möglichen Gründen für das Abspecken zu beschäftigen. Zum anderen liefert sie aber auch wertvolle Tipps, wie dies konkret gelingen kann. Dabei wird sowohl auf die Bereiche Ernährung und Sport eingegangen als auch auf den Faktor Motivation. Auch hinsichtlich möglicher Belohnungen beim Erreichen der Ziele liefert die Abnehm-Checkliste Inspirationen.

Möchtest du gerne einige Kilo abspecken, hast aber bislang trotz etlicher Versuche dein Ziel noch nicht dauerhaft erreichen können? Dann geht es dir wie vielen. Einige überschüssige Pfunde kurzfristig loszuwerden ist dabei noch nicht einmal das Problem, denn das gelingt mit manch einer Diät. Doch um längerfristig schlank zu bleiben, ist ein komplettes Umdenken im Kopf, sowie eine dauerhafte Umstellung von Gewohnheiten erforderlich.

Zu einem gesunden Abnehmen gehören sowohl eine vernünftige Ernährung als auch genügend Bewegung. Doch es lauern in jedem Supermarktregal verführerische Schokoriegel auf dich und der innere Schweinehund scheint nicht selten schier unüberwindbar, wenn es darum geht, Sport zu treiben.

Mit der Checkliste Abnehmen möchte ich dir hilfreiche Impulse geben, wie du es dennoch schaffen kannst. Als allererstes solltest du dich mit der Frage beschäftigen, warum du überhaupt abnehmen willst. Hast du dieses konkrete Ziel vor Augen, dann wird vieles leichter gehen. Die Checklisten geben dir wertvolle Tipps für deine Ernährung und die Auswahl des richtigen Sportprogramms. Außerdem bekommst du jede Menge Anregungen, wie du deine Motivation deutlich steigern kannst.

Lade dir die Abnehm Checkliste am besten gleich runter und entwickle dir daraus deine persönliche To-Do-Liste auf dem Weg zur Traumfigur. Und wenn du dein Wunschgewicht schließlich erreicht hast, kannst du dir eine der Belohnungen gönnen, z. B. die, die in der Liste vorgeschlagen sind. Du darfst dir die Checklisten für deinen eigenen Gebrauch selbstverständlich gerne mehrmals ausdrucken.

Die Checkliste enthält:

  • Bestandsaufnahme: Warum Abnehmen?
  • Tipps & Tricks: Belohnungen
  • Tipps & Tricks: Sport
  • Tipps & Tricks: Ernährung
  • Tipps & Tricks: Motivation
Marke:Haushaltsfee
Inhalt:2 Seiten
⬇️   Sofort-Download:ja
Checkliste Abnehmen